カウンセリング 2022-08-02

1週間の振り返り

その他

起床時刻と自転車走行

暑すぎ！

起きたら、あさごはんをたべてすぐ自転車で走ることにしてみる

振り返りはパス

ストレッチはどうする？

起床後30分くらいに収められなら、やってもあり